Bugün yarın için yaşamaya son vereceğiniz gün. Yaşayacağınız bütün tecrübe şu an yaşayacağınızdır, bu nedenle önce kendinizden memnun olarak andan mutlu olmayı öğrenmelisiniz.
Pek çok insan mutlu olmayı ileride gerçekleşecek bir arzunun gerçekleşmesine kadar erteler. İnsanlar mutlu olmayı ertelerken ".......daha iyi bir iş bulunca ", "......hayatımın aşkını bulunca", "..........sona erince", " ........yeni ev alınca" gibi cümlelerle ileriki bir tarihe ertelerler. Bu ve benzeri sayısız bahaneleri kullanarak hak ettiğimiz mutluluk ve tatmin duygusunu tatmadan yaşamımızı sürdürürüz.
Genellikle bir amaç gerçekleştiğinde hemen yeni bir amaç yaratır böylece şu anda sahip olduklarımızn tadını çıkartacağımıza, hayatımızın beklentilerimize layık bir hale gelmesini bekleyerek yaşamımızı sürdürürüz.
Elbette daha iyi bir hayat beklentisi yaşamsal derecede önemlidir. Hepimiz daha iyi bir yaşama sahip olmak için uğraşıyoruz. Ama daha iyi bir geleceği yaratmak için uğraşırken neden elimizdekilerin tadınıda çıkartmıyoruz. Sahip olduğunuz iyi şeylerin, gerçekleşmiş olan arzularınızın bir listesini yapın ve bunlara sahip olmanın tadını çıkarın.
Bunun farkına varmanın en iyi yolu tüm yaşamınızın şu anda olduğunu anlamaktır. Geçmiş yaşandı ve bitti, Yarın sadece bir hayal sadece şimdi ve şu anda varsınız. Geçmiş gelecek her ikiside beyninizin bir varsayımı soyut birer kavram. Gerçek olan sadece yaşadığınız şu an. Hayatınızı değiştirebilmeniz sadece şu anda bulunduğunuz yer ve durumun tadını çıkararak mümkün. Şu anda mutlu olamazsanız ne zaman hep mutlu olacaksınız.
Çok şükür anın tadını çıkartmanın ve farkında olmanın basit bir yolu var. Sadece şu anda ne yaşadığınızın tam olarak farkında olmak. Hislerinizin farkında olmaya yoğunlaşın ve fiziksel gerçekliği zevk düşkünü doğayı hissedin.
Çevrenize bakın, dünyayı gerçekten görmeye çalışın ve kulaklarınızdan beyninize erişen tüm sesleri doğanın seslerini dinlemeye çalışın.
Şu anda nerede olduğunuzun kesinlikle farkında olduğunuzda, beyniniz daha yoğun bir düşünme haline geçecek, dahada rahatlıyacak, neşe doğal olarak geçmişin ve gelecek kaygısının getirdiği gerginlik ile yer değiştirecektir. Şu anda içinde bulunduğunuz sonsuzluğun farkına vardığınızda her zaman sahip olduğunuz gücün farkına varırsınız ve bu güç arzularınız gerçekleştirmek için kullanılmaya başlanabilir.
Beş dakikanızı aşağıdaki cümlelerin doğruluğunu hissetmeye ayırın:
BEN ŞU ANIN TAMAMEN FARKINDAYIM. ŞU ANDA TÜM DUYULARIM AÇIK. SONSUZLUĞUN ENERJİSİNİN HAYATIMA AKTIĞINI HİSSEDİYORUM.
Günün Egzersizi :
Tüm dikkatinizi şu ana toplayarak tüm ekonomik arzularınızın gerçekleştiğini hayal edin. Şu anda gerçekleşmiş olsalar tam olarak ne hissederdiniz. Bu hisleri yaşayın. 5 dakikalığına tüm gücünüzle finansal özgürlüğün sizin hakkınız olduğunu hissedin ve bunun size getirdiği zevki hissedin. ( imgelemeyi anlatıyoruz burada arzularınızın gerçekleşmesinden dolayı iliklerinize kadar zevk aldığınızı hissedin burda). Bu aşamanın tadını çıkartın. Arzulaınız gerçekleştiğinde ne hissedecekseniz onu şimdi en yoğum şekilde hissedin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder